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Sportliche Aktivitäten haben in den letzten Jahren in nahezu jeder Gesellschaftsgruppe an Bedeutung gewonnen. Doch besonders in den Berufsgruppen der Polizei, Bundeswehr, Feuerwehr und Rettungsdienst sollten die Einsatzkräfte bestimmte körperliche Voraussetzungen erfüllen und Leistungen erbringen. Dies ist aufgrund mangelndem Trainings im Dienst, in der Ausbildung oder durch wenig Disziplin und Bereitschaft, außerhalb der Arbeitszeit etwas zu machen oft nicht gegeben. Durch spezifisches, individuelles Athletiktraining soll die Grundlagenausdauer und -kraft, sowie spezifische Bewegungsmuster verbessert werden. Daneben sollen (muskuläre) Dysbalancen ausgeglichen werden, um so Beschwerden und Verletzungen (z.B. Rückenschmerzen) vorbeugen zu können. Ebenso dient das Training zum Ausgleich des zum Teil gegebenen Bewegungsmangels (sitzen, warten auf Einsatz, Autofahrt) zum Lindern und Vorbeugen von Gewichtsproblemen. Insgesamt soll das Training den Einsatzkräften helfen, ihren Beruf möglichst lange ohne Beschwerden und mit vollem körperlichen Einsatz ausüben zu können. Ein weiterer Vorteil des individuellen Athletiktrainings liegt in der zeitlichen Flexibilität der Trainerin, wodurch die Einheiten problemlos an die gegeben Schichtdienste angepasst werden können.
Im Zusammenhang mit den langen Sitzpausen durch zum Beispiel das Warten auf Einsätze und das Autofahren zu den Einsatzorten, treten neben dem Bewegungsmangel häufig unkontrollierte Essverhalten auf. Dieses fällt gleichzeitig meist eher ungesund aus (Fastfood). Die Dienststellen stellen aktuell überwiegend nur Brote, Nudelgerichte, Schokoriegel oder ähnlichem zur Verfügung. Diese Ernährungsweise führt einerseits dazu, dass schnell an ungewolltem Körpergewicht zugelegt wird, als auch, dass die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit nicht optimal gegeben ist. Wird das Essverhalten jedoch durch bestimmte Ernährungsstrategien umgestellt und individuell angepasst, könnten die (Gewichts-) Probleme vorgebeugt und beseitigt werden, als auch die allgemeine Leistungsfähigkeit gesteigert werden.
Bei geht es in der Ernährungsberatung nicht nur um die Erstellung eines Ernährungsplans. Zunächst einmal fängt das Coaching mit einer genauen Analyse der IST Situation an. Anhand dieser wird ein individueller, auf die zuvor festgelegten Ziele passender Ernährungsplan erstellt. Darüber hinaus soll aber auch Wissen bezüglich Ernährungsweisen und Lebensmittel vermittelt werden, damit jede Person die Kompetenzen erlangt, seine Ernährung eigenständig in ihrem Alltag zu kontrollieren.

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